こころ

新しい環境に慣れない時に思い返す法則 いつも新しい環境や、何かを新たに教わる時に、初めからうまくいくタイプでない。それで以前は初めの段階で興味を持てなかったり、強いストレスを感じることが多かった。それは人間関係や仕事や新たに始めようとす...

こころを穏やかにするためにしていることがある。それは、自分が「今こんな思いを抱いているのだな」という事を把握することだ。 自分の感情を俯瞰で見る、内面と対話するという感じだろうか。   ムカムカとする。  イライラとする。 でもそこで終わ...

自分を振り返ると いつも誰かしら人を嫌っている男だ。 他人を許すこと、違いを認めることができなかった。 激烈ではないが、常に「アイツ嫌いだわー」って思いながら生きていた。

さらりとしたリア充が大嫌いでした ポジティブでひた向きで、イイ奴な「さらりとしたリア充」がとても嫌いだった。 というか、見ていて辛かった。 大学時代、友達も少なくサークルにも入っていない自分は、周りの学生...

友人同士の中でのポジションがわかる 彼女が高校時代の同級生数人とご飯を食べるという連絡があった。 僕は仕事終わりに少し挨拶をすることになって、駅で合流した。 昔なら絶対に会うことは無かったはずなのに、やっ...

昔からいつも悩む男だ 30代になると色々と思うことがある。 現在、過去、未来について。 現在については不満や焦り、未来については漠然とした不安、そして過去についてはやり残した後悔が多い。 僕にとって...

最近、身の回りに起こったこと 先日、セラピーを受けた翌日に、偶然にも母親から連絡があった。 glorydaze.hatenablog.com 実家を引っ越すので、今度引越し先までご飯を食べにこないか？とい...

きっかけは仕事に対する記事に共感したこと 僕は先週、心理セラピスト・作曲家・学会認定音楽療法士である大塚彩子さん(以下、彩さん)のセラピー個人セッションを受けました。 そのきっかけはたった１つで、このブログ記事...