ダイエット・体質改善 家飲みのお酒を控えたいなら『炭酸水』でとりあえずソーダを飲んどこう、というお話。
取り敢えずビール！はやめたいと思っていた
今年の春頃から、『炭酸水』をビールやサワー代わりに飲んでいる。元々ビールが好きだし、夏の暑い夜に冷たいビールやハイボールをグビグビ飲むのは爽快だ。しかしながら、そうでもないのに飲むこともあっ...
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ダイエット・体質改善 
ヘルスケア 【健康】気になるなら『食物アレルギー検査』をオススメする。米も小麦もNGで何食えばいいのか戸惑った！
毎日何だかだるいなぁと思ったら検査をお勧めします
僕はずっと昔から、毎日だるいなぁと思いながら生活してきました。
特に最近食欲がないのもあって、意識的に主食を取らなかったり、食事回数を減らしたりしています。
そうすると結構楽なのに、ご飯...
ダイエット・体質改善 やはり飲みすぎはNGなのだろうか、、、酒と視力低下の関係は如何に。
飲みすぎと一次的な視力低下の相関はあるのか
僕はお酒が好きだ。
恐らく僕を知る人は、僕が酒好きなのはご存知だと思います。
居酒屋に行けばビールに始まり、ハイボール、サワー・・・。
1人バーに行けば、ウィスキ...
ヘルスケア 【健康】花粉で目が痛痒い・見えにくい人必見。視力低下を招く前に眼科へ行こう
朝に眼が開かない人必見
花粉症の季節ですが、朝メヤニで眼が開かない人も多いのではないでしょうか。
僕もそうでして、朝起きたらシャワーに入って眼を洗い流すのを日課としていました。
しかし最近、酷い日だとぼやけたり目が重くて見えずらい日が続...
アトピー対策・スキンケア 大正製薬『アーチスキン』あかぎれ・ひび割れ・靴ずれには。冬の乾燥した手・指先をしっかりケアして印象もUP。
あかぎれ・ひび割れがいつまでも治らなあなたへ
僕は乾燥肌＆アトピーで何時も肌には悩まされているのですが、それに加えて冬辺りから指先の「あかぎれ」「ひび割れ」が酷くなります。
あれって放置していても中々治らないし、非常に...
ダイエット・体質改善 僕が実践する疲れないランニング『スロージョギング』。ランニングの習慣化に挫折した人でも継続出来る３つの理由。
最近スロージョギングを実践中です
最近、ほぼ毎日ランニングをしています。
その理由としては
・痩せたい ・健康になりたい
というよくある理由です。
これまでも僕はランニングをやっては2週間程...
ダイエット・体質改善 Vibram（ビブラム）『ビブラムファイブフィンガーズ』初心者必見！ふくらはぎの痛みを感じたら注意すること。
ビブラムランニングを始めて注意すること
5本指シューズである『ビブラムファイブフィンガーズ』(以下、ビブラム)を使用して数週間経つのですが、以前よりふくらはぎの軽い痛みがありました。
このシューズを使用している...
ダイエット・体質改善 『スポーツアロママッサージ』初体験！バキバキの身体に優しく香るアロマとYAZAWA♪
スポーツアロママッサージ初体験しました
最近お世話になっている、スポーツアロマトレーナーの飯泉賢(いいずみさとし)さんに『スポーツアロママッサージ』を体験させていただきました。
普段からあまり運動をせず、不健康...
ダイエット・体質改善 5本指ランシューズ『ビブラムファイブフィンガーズ』が到着！手始めに軽く使用してみた！
頼んだらめっちゃ早く届きました！
先日述べましたが「スポーツアロマトレーナー」の飯泉賢さんにお世話になり、5本指のスニーカー『ビブラムファイブフィンガーズ』（以下、ビブラム）を購入しました。
めちゃ軽い『ビブラムファイ...
ダイエット・体質改善 Vibram（ビブラム）『ビブラムファイブフィンガーズ』を初購入！噂の5本指シューズ購入前に試着してきた。
ビブラムファイブフィンガーズを初購入するなら要試着です
最近気になっていた5本指のスニーカーである「ビブラムファイブフィンガーズ」（以下、ビブラム）を購入しようと思い、スポーツアロマトレーナーである飯泉賢（いいずみさとし）さ...