ダイエット・体質改善 レモン果汁入り炭酸水を毎日飲んでいる、というお話。
レモン入り炭酸水の依存症になってきた
ここ２年くらいしていることに、「炭酸水を毎日飲む」というのがあります。はじめは自宅（を含めて）でいつもお酒を飲みすぎる傾向にあったので、飲み初めに炭酸水を飲んで誤魔化すって感じからでした。とはい...
ヘルスケア
ダイエット・体質改善 
オーラルケア diem(ディエム)『ボタニカル・マウスウォッシュ』
さわやかなジンジャーの風味が心地よいマウスウォッシュ。
歯磨きと同様に最近使用している、diemの『ボタニカルマウスウォッシュ』。フレーバーとしては、「ジンジャーアロマ・ミント」と「ローズアロマ・ミント」の２種類で展開されています。...
ヘルスケア 非モテアラフォー男子だからこそ、気をつけている「は行」に関するモロモロのこと。
非モテアラフォー男子だからこそ気をつけたい事について
僕はここ数年で相当太ってきて、この年代になるとただ何もしていない状態じゃダメなんだと感じることが多くなりました。アラフォーくらいの年齢に差し掛かる同年代を見ても、ちゃんと自己管理...
ダイエット・体質改善 徒歩通勤の快楽と苦悩
毎日の通勤は普段、原付を使っています。道の混雑にも寄りますが、片道20分程度。そして、たまに徒歩で通勤することがあります。道の混雑はあまりなく、片道60分程度。できる限り徒歩通勤をしたいのだけれど、なかなか毎日実行できず。ただ徒歩通勤でき...
お酒・ツマミ Daily Nuts & Fruits(デイリー・ナッツ・アンド・フルーツ)『小分け4種 ミックスナッツ(35gx30袋)』
軽めの間食やお酒のつまみにもってこいな小分けナッツ。
仕事の合間や家などで、なんか中途半端な時間（会社の残業前の休憩時間など）にお菓子とか菓子パンを食べてしまう事があって、もう少し健康的に行けないかなと思い、ナッツを1年前くらいから...
オーラルケア diem(ディエム)『ボタニカルトゥースペースト/ジェル』
天然由来成分がうれしい、後味スッキリ、見た目よし。
最近、歯磨きだけでなくホワイトニングに興味があります。現在は虫歯の定期検診と歯石を綺麗にしてもらうため、半年に１度歯医者で綺麗にしてもらってます。ただ、毎日の歯磨きもちゃんとしなく...
ヘルスケア お財布にも税金にも優しい『ジェネリック医薬品』をお願いした話。
ジェネリック薬品でお財布にも税金にも優しくなる
数年前から会社（が所属する保険）から保険費用のお知らせに、「毎度ジェネリック医薬品にしてください」といった連絡が来ていました。それによると大分医療費が安くなるらしい。医療費が安くなると...
ダイエット・体質改善 大塚製薬『SOYJOY(ソイジョイ) アーモンド＆チョコレート』
甘さ控えめ大人味でめっちゃ食べ応えあるのに低カロリー。
あるときに大塚製薬の『ソイジョイ』を食べてから、随分ハマってます。この『ソイジョイ』は大豆で作られたバータイプ（棒状）の栄養食品。コンビニで見かける人も多いと思います。...
お酒・ツマミ 大森屋『しじみわかめスープ』インスタントしじみスープでしみじみする。
最近よく飲んでいるインスタントのしじみスープ
僕はお酒が好きで良く飲む方なので、身体への気遣いも兼ねてしじみスープを飲んでいます。
飲み始めたら美味しいしすぐ簡単に作れるので、今では晩ご飯の一品としても愛用しています。
ドライタイプの簡易...
こころ 【健康】フィジカル・メンタルの調子が悪い時にしがちな行動を把握する
火種は常にあるから、火事にならないための対策が大事だ
僕は常日頃、フィジカル面やメンタル面での好調・不調の波が結構ある。
いつもは夜に水筒で明日のお茶を作ったりするのだが、不調だとなぜか面倒になる。
そういった日々の変化が、今の状況や予兆...